??每年考研中后期，总有一些小伙伴因为过度焦虑导致复习进程受到影响，甚至一度影响睡眠和饮食。那么，在美术考研路上，当焦虑感袭来时，我们该如何应对呢？
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明确焦虑无用
在后期，要始终告诉自己，焦虑它真的是这世界上最没用的东西了，无论对于结果和即将要到来的考试，它都没有任何帮助，学会调整心态是这个过程中的必修课。
不要和别人比
在美术考研的路上，我们会遇见形形色色的人，甚至打开手机都可以看到各种积极消极的推送。当我们看到研友肖八选择题得到45分时，自己的情绪难免会被波及。
每当这个时候，就该自己想想，自己当初是为何选择美术考研这条路，想想自己的进步，想想自己未来的研究生生活，此时，外界的情绪的诱导都会显得跟自己毫无关系。
享受独自作战
中考、高考都会有老师把知识点整理好，同时告诉我们常频考点，只需要我们自己去张嘴啃，只要知识点下肚，分数不会跑偏到哪去。但考研不是，它需要我们自己主动去整理常考点，在这过程中，需要自己去独立思考学习计划，生活安排，每个决定都是自己的选择。这个过程中难免有一起努力的同学朋友放弃考研，经常偷懒，适当的选择独自一人面对，其实也没有想象中那么困难。
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解决好心态问题，那么接下来就该处理实际的学习进程了。
1、时常回头看，复习比预习更重要
经过了前期的备考，大家的学习也一定都有所获，但是稍不留神，还未成体系的知识点的就极有可能被遗忘，如果不顾总结，急于学习新知识，可能落得前后两不顾的下场。所以，最有效的办法，就是每天抽出一定的时间复习和总结相关的知识，保证知识的热度。
2、及时调整总体规划
当发现自己的原计划跟不上现在的实际进程时，我们就应该及时对战略进行调整，只有计划跟上步调，心理才会踏实。
每天踏实复习
相信厚积薄发，量变引起质变，每天踏实学习才是上岸的关键因素，把每天的计划落实了，不耽搁、不拖延，卷过同伴又何难？
考研绝非易事，但是只要我们坚持当初选择走上考研的决心，并调节好心态，保证计划的按部就班地进行，上岸之日指日可待。
