最近全国处于疫情防控时期，包括多所高校已经通知延迟返校，开启网络授课模式。疫情延迟了我们返校备考的时间，但小田心估计并不会延缓年底的考试安排。按照往年的进度，大家应该已经开始复习了。所以，各位21级的小伙伴们，千万不要等回学校再复习，是时候开始在家里备考了哦。早学一天就先人一步，离成功就近了一步哦！今天，小田心就和大家聊一聊，在家里，如何快速进入考研复习状态。
no.1 坚定学习态度俗话说，“想学习的人在哪里都能学，不想学习的人到哪里都不会学”。这句话说的是学习态度，强调的是我们的意志力。考研是一场持久战，备考期间我们会面临各种困难，如果没有明确的奋斗目标，没有信念，没有坚强的意志力，即使现在进入了学习状态，接下来十个月的时间里，你也有可能会放弃。所以，打仗之前先打鸡血，希望大家先想好，自己为什么考研？什么样的“诱惑”能支撑你“熬”过这一年？或者，它有一个更好听的名字，叫“初心”。
现阶段，各位打算考研的小伙伴应该都要确定自己的报考院校和专业了。已经确定下来的同学，希望你们持之以恒，不要三心二意，毕竟，考研，坚持是最好的秘诀。
或许你现在家里只有很少的复习资料，那么可以参考小田心之前推送的内容(参考书目)准备资料。在准备资料的这几天，正好可以做一做心理建设，调节情绪，慢慢地静下心来，尝试无计划学习，不规定学习任务，能学多少是多少。
no.2 制定学习计划想要做好任何一件事，都要制定计划。制定计划，就是做到心中有数，避免自乱阵脚。
1.阶段性计划
之前，小田心给大家推送过考研复习的全年时间规划，包括公共课时间规划和专业课时间规划。希望大家参照之前的规划建议，根据家里已有的或者能网购得到的复习资料做一个在家复习的阶段性规划，最好尽可能的贴近原本的复习规划。如果学校通知了返校时间，就按照返校时间安排；如果没有通知返校时间，小田心参照川大3月22日返校的通知，建议大家暂且计划到3月底，之后再做调整。
2. 每日计划
建议大家做一个在家复习的时间表，将每一天分成几个时间段，在每个时间段里有固定的学习任务，时间一长，头脑会形成机械记忆，能够快速进入状态。另外，一天不要只学一门课，应该交替进行，比如上午7点半到9点半要学多少个单词，10点到12点要看多少页专业课参考书......然后每天早上开始学习之前先将今日计划写下来，完成一项就划掉一项，不仅可以提高学习效率，还会增加学习成就感，激发学习动力
3. 注意事项
首先，计划要循序渐进，不要第一天学习就安排12个小时的学习，可以第一天4个小时，第二天6个小时，第三天8个小时......用三天或者一个星期的缓冲期让自己慢慢进入学习状态。
其次，制定计划要量力而行，适时调整，如果每天每周每个月都完不成计划，那这个计划也没有意义，而且会产生强烈的挫败感。
no.3 提高学习效率1. 优化学习环境
首先，最近一家人都在家里“宅”着，想要好的学习环境，首先要和家人进行沟通，可以将自己的作息表贴在客厅，请爸爸妈妈不要在学习时间来问你想吃什么、来给你打扫卫生之类的，请他们将电视的声音尽量调小。
其次，整理好许久不用的书桌，调节好灯光，将与考研无关的东西都收走，尤其是零食。准备好热水，不要总往客厅跑。
最后，处理好手机，将手机放到客厅或者将手机断网，只有在学习需要时打开。刷单词、看网课能下载下来都提前下载下来，学习的时候就断网，就算你不主动玩手机，别人也可能会给你发消息。
2. 营造学习氛围
首先，在家学习想要进入状态，仪式感很重要。比如设置闹钟，给自己一种上下课响铃的感觉。建议大家不要穿睡衣学习，睡衣给人一种舒适、慵懒的感觉，可能学着学着就到床上躺下了，换上外出的衣服或许或没那么舒服，但是这是一个学习的信号。
其次，找人一起学，动力会更足。在家学习容易懈怠就是因为只有你一个人，没有压力。建议大家可以找研友开视频一起学习，或者和b站的考研直播up主一起学习，看见别人都在学，想你也不好意思偷懒吧。不过，和研友开视频最好静音，避免相互打扰，和b站up主一起学习，最好关掉弹幕，免得分心。
3. 缓慢进入状态
开始考研复习需要做好心理建设，循序渐进。每一天或者是每一个时间板块儿的学习也需要有一个心理建设期，需要慢慢进入状态。在开始的5——10分钟里面，不要求自己必须完全集中注意力，可以看得慢一点、粗略一点，或者可以重复昨天的内容，再或者只是坐在书桌前发呆，都是可以慢慢进入状态的。
4. 边学边写，做好笔记
不要因为专业课是第一轮泛读就随便看看，也不要因为是在家学习就找借口东西太多不好带回学校偷工减料，该准备的都要准备好，该写该画的都要写要画，现在就是正式学习，边学边写可以提高注意力。
5. 充分利用网络资源
不论是学习经验还是学习课程，网络上都有很多资源。作为新传的学生，希望大家充分发挥自己的信息搜索能力，主动寻找信息、筛选、利用信息。大家可以将找到的资料分享在qq群、微信群中，和小伙伴们一起学习、共同进步。但是，切不可过于依赖网络资源，一味的看经验贴、听网课，挤压自主学习时间。如果要利用网络资源，建议每天安排固定的时间段。小田心之前也为大家推送了许多信息，点击下方高亮文字，即可阅读。
规划建议：
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参考书目：
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参考书目：
历年真题：
历年真题：
历年真题：
全程课程：
免费课程：
打卡学习：
重点笔记：因疫情暂未上线，暂定2月下旬上线
6. 不学习也得待着
有的时候，就是不想学习，进入不了状态。这个时候，不能玩手机，也不能离开书桌。就算不想学习，也得坐着，只要不干别的，你就会发现，还是只能学习，只有学习才没有浪费时间，才能能缓解焦虑。就算你能发呆一上午，下午必须照常按照作息表坐在书桌前，如果你还能发呆，一连好几天一直发呆不学习，那你可能需要重新考虑一下要不要考研。最后，如果想要放弃，想想你的“初心”。
7. 适当诉诸恐惧
“初心”是诱惑，拉着你往前走。当诱惑没用的时候，大家也可以吓一吓自己，赶着你往前走。想一想不认真学习的后果，考研失败，浪费了一年时间，还没有工作。这样想想，与其敷衍式学习，不如现在拼命学，尽人事、听天命，但求无悔。
8. 不为昨天悔恨，不为明天担忧
在家学习难以进入状态，这是我们面临的客观实际。学习难免走神，难免有效率不高的时候。发现自己走神了，就当是休息了，再次集中注意力就好。昨天的任务没有完成，适当调整计划，或者今天提高效率
赶上。不要为已经发生的事懊悔不已，陷入情绪影响现在；也不要去纠结什么时候能返校，只要保护好自己、提醒家人注意防护，大家就安安心心地待在家里学习就好。
最后，如果还不知道该怎样制定自己的学习计划，欢迎大家明天（周日）来小田心的免费公开课取经、交流。在家没有学习状态？不如，就从这堂课（全年时间规划如何做)开始，进入考研复习状态吧
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