《运动生理学》是一门研究人体在运动中机能变化的学科，以王瑞元老师版本参考书为例，横向可以划分为两个部分:基础生理篇和应用生理篇。基础生理是应用篇的基础，包含全书的重难点，零基础的同学一定要对基础生理部分下足功夫，这样后续的学习才轻松。对于基础生理部分一定要结合图像进行学习，不可以死记硬背论述，这样才能做到真正理解，考试灵活运用。而应用生理篇是从各个角度分析人体在各种项目、各种情况下，机能状态的改变，以及如何进行科学训练的指导等。基础生理篇近年来为考试的重点部分，较多难题、大题从基础部分沿伸出题，例如骨骼肌机能、内分泌以及物质与能量代谢，所以基础生理需要大家下足精力。应用生理篇近年来在整本书中考试的占比相对较少，理解记忆的难度也很低，其中有几章为重点章节，例如有氧、无氧工作能力，身体素质，身体机能的评价指标等。运动生理学在专业考试科目中是相对比较难的一门。上体的考题虽然灵活多变，但大都有规律可循，一般近几年历年真题为考试风向标，例如2017年的最后一个大题考的是胰岛素抵抗，2018年是考的雄性激素，2020年考的激素的作用机制，2021年考了个孕妇马拉松，所以大家一点要利用好历年真题，历年真题一定要总结出考点，并全部背诵，资料后面有提供真题答案的笔记，上面主要是大体框架可以参考一下，写相似考点的总结。这样就算出现超级新的题目出现，相关考点写上去多少肯定会得分。各位同行者在备考过程中可加入阳光上体qq群(1669878)，群内会分享答题方法。
考试科目:运动生理
（答案按题号顺序写在答题纸上，题号标明，不必抄题，答案做在试卷上不得分）
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1、2019年一名来自上海某大学的“学霸”孕妇完成了上海国际马拉松比赛，你认为孕妇是否适合从事体育运动，并加以论述。（30分）
2.简述运动对心血管系统的影响。（30分）
3.简述无氧能力的生理学基础及其评价指标。（30分）
4.根据发生的部位，论述运动性疲劳的分类及其具体表现，以及判断运动性疲劳的方法。(60分)
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1.结合运动生理学论述:为何在最大纵跳之前需要先做深蹲？（25分）
2.简述无氧能力的生理学基础及其评价指标。（25分）
3.运动强度和运动量是影响运动效益的重要因素，举例论述如何在训练或健身中评价运动量。（50分）
考试科目:运动生理
（答案按题号顺序写在答题纸上，题号标明，不必抄题，答案做在试卷上不得分）
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1. 什么是运动强度？评价运动强度的指标有哪些？（10分）
2. 简述运动技能的形成过程。（15分）
3. 简述激素的传递及作用方式。（15分）
4.简述影响力量素质的因素及力量训练原则(30分)
5.试述延迟性肌肉酸痛（doms）的可能发生机制，如何预防doms的发生并缓解其症状？（40分）
6.论述影响有氧耐力的因素及评价有氧耐力常用指标。（40分）
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7.简述兴奋引起的骨骼肌收缩的机制(15 分)
8.简述有氧运动和无氧运动的差异(15 分)
9.简述长期适宜运动对血液的影响(15 分)
10.简述运动后过量氧耗的概念、影响因素和产生机制(15 分)
11.运动强度是影响运动效果的最主要因素，请列举至少3种评估运动强度的指标，论述其应用的优缺点和测定方法(45 分)
12.论述运动对内分泌系统(在雄性激素、胰岛素、生长激素、肾上腺素中任选一种)的影响与机制;以及激素变化对运动能力和健康水平的影响和机制(45 分)
考试科目:运动生理
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1. 简述运动后肌肉酸痛的产生原因？如何预防和缓解运动后肌肉酸痛？（30分）
2. 试述肌纤维的功能特征和代谢特征以及运动对肌纤维类型影响？（30分）
3. 什么是运动性疲劳？试论述促进运动后疲劳恢复的措施？（30分）
4. 激素的作用以及作用的特征？（30分）
5.何谓乳酸阈？试述评定乳酸阈在运动实践中的意义？（30分）
考试科目:运动生理
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1. 何为基础代谢和基础代谢率？如何提高基础代谢率？（20分）
2. 何谓强直收缩？它有哪些类型？这些运动各有什么特点？（20分）
3. 何谓内环境，内环境稳态？简单阐述内环境稳态的生理意义及与运动能力的关系。（20分）
4.雄激素除了产生和维持第一、第二性征之外，还能显著提高运动能力，请从肌肉、骨骼、脂肪、和血液等角度论述雄激素提高运动能力的机制。（30分）
5.尽管大强度间歇训练的减脂作用已得到较多的文献支持，但长时间中强度有氧运动仍然是肥胖及其相关疾病如糖尿病，动脉粥样硬化、高血压等患者首选的有效减脂、防治肥胖相关疾病的运动方式。请论述其原因。（30分）
6.何为绝对力量、相对力量，绝对爆发力、相对爆发力，请说明它们在运动实践中的意义。（30分）
考试科目:运动生理
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1. 什么是运动单位？运动单位分类及差异。
2.运动性心脏结构功能与普通人心脏的区别，运动对心脏有什么影响？
3.从生理学角度分析马拉松运动的特点。
4.什么是运动处方？设计一个提高健康中年人有氧耐力的运动处方 。
5.什么是胰岛素抵抗？运动对胰岛素抵抗有什么影响？
考试科目:运动生理
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1. 评价运动强度的生理指标有哪些？请选择其中一种生理指标来确定大、中等和小强度运动的范围。（20分）
2.在2014年出台的我国学生体质健康标准中，大学生的测试指标有肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）等，试分析这些指标的生理学意义。（20分）
3.试述有氧耐力的生理学基础。有氧耐力的常用生理指标有哪些？请简述这些指标的测定原理和方法。（30分）
4.请谈谈你对“运动是良药”的理解。（30分）
考试科目:运动生理
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1. 名词解释:运动单位 呼吸商 无氧阈 身体素质
2. 何为氧离曲线？氧离曲线的特点与生理意义？
3. 何为最大摄氧量？影响最大摄氧量的因素？
4. 何为运动性疲劳？有哪些缓解运动性疲劳的方法？
5. 运用生理学指标评定运动训练程度时应注意的问题。
6. 运用生理学指标评定运动强度包括哪些方面？
考试科目:运动生理
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1. 简述神经控制肌肉收缩力量
2. 运动后内环境的变化及原因
3. 运动心输出量增加的生理机理
4. 试述身体素质与运动技能之间的区别
5. 生理学指标在实践中的运用
6. 运动中憋气的好处与坏处
7. 请叙述肌纤维的分类.特点及与运动的关系
8. 一名运动者
进行蹬自行车的力竭性运动,40秒时候测量他做的功，最大功率出现在5秒的时候，该测试测什么指标?有什么意义?适合什么样的人群?
考试科目:运动生理
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1. 简述赛前状态、准备活动、进入工作状态三者之间的关系。
2. 高原训练的生理学基础
3. 短跑运动员的生理基础
4. 叙述最大摄氧量和无氧阈（乳酸阈）之间的区别和关系。
5. 运动恢复的手段有哪些？运动恢复有何必要性？
6. 叙述人体对运动的反应以及 如何制定科学的训练计划？
考试科目:运动生理
（答案按题号顺序写在答题纸上，题号标明，不必抄题，答案做在试卷上不得分）
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1. 简述肌纤维类型与运动能力、运动训练的关系。
2. 一个人运动后 舒张量是200ml收缩量是50ml，心率是160次/分，摄氧量是4升/分，求该活动者每搏输出量、射血分数、每分输出量和氧脉搏，预测他的最大心率。
3. 叙述一次运动后心血管机能的反应？长期运动对心血管系统的反应?
4. 什么是动作速度？影响动作速度的因素有哪些？
5.论述长跑运动的身体素质的特点，各系统的特点及其训练的方法？
6. 论述运动生理学指标在运动训练评定中应注意的问题有哪些？
考试科目:运动生理
（答案按题号顺序写在答题纸上，题号标明，不必抄题，答案做在试卷上不得分）
611/346
1. 试论述肌纤维的分类、功能特征及其与运动项目的关系。
2. 试述运动时机体调节酸碱平衡的途径。
3. 试述一般力量与专项力量的区别与联系。
4. 试述准备活动的生理学作用
5. 什么是运动技能？运动技能的形成可分为哪几个阶段？
7. 试举例说明生理学指标在运动实践中的应用。
8. 试述能量供应系统的分类及其特点。
