身高:165cm（因为考研胖了10斤??????）
初体重：54kg???
三天后：51.2kg
每天至少走1w2步（不夸张啦，逛街一会儿就！到！了！）
??（真实情况，如有造假，原地暴毙！）
1前三天：少吃。
我买了苹果，橙子和柚子。
个人感觉：
柚子是性价比最高的水果。饱腹感特别强，但不要早上空腹吃哈，伤胃；
??苹果：一般切片放在碗里倒上热水（因为中医朋友告诉我这样子养胃，而且满满一碗，很满足！）而不是啃着吃；先把碗里的水喝掉，再慢！慢！吃苹果片（享受！要学会享受食物的美味！）
??至于橙子：就像饭后甜点一样，你们懂吧，告诉自己一天过的不那么惨，我吃了三种水果呢！补充维生素c。也还蛮重要的。（其实是因为橙子蛮有味道的酸酸甜甜冰冰凉凉！）不要吃多，一天两个即可。
??三餐记录分享
??早餐：一个枣夹核桃?粥
粥??配方：燕麦?黑芝麻?永和无蔗糖豆浆（超级好喝！还不长胖！饱腹感十足！）
??午餐：一份凉拌西兰花??（随缘吃水果，但不要吃太多！）
??晚餐：时吃时不吃，能不吃就不吃。吃了也就一个橙子的热量吧哈。
???这三天一些感受：
1有时候会头晕，记得扶墙。（切记不要猛的蹲起）
2可能会遇到便秘情况，不要慌张！（请看下篇）
3：3天后，我惊喜的发现，好像在排毒一样（真的出现了其他博主说的*出来了）排泄完后，身体很轻盈。
4不是第一次尝试3日快速减肥啦，第一次真的很难坚持?（害……考研真的发胖避免不了啊555555
5）真实体验，这次没有那么难受了，甚至觉得气色也好起来了。可能是因为这次吃的比较有营养吧！
别问我为啥减肥，为了好看！
我！愿！意
