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听说,8点后起床的考研人失败率99%!

时间：2023-12-06 15:42:15 阅读：作者：gong2022

关于考研人应该几点起床学习，这个说法不一，有人说考研就应该起得早睡得晚，不然怎么能考上；有人说其实不是很必要，要结合自身情况来定。

往年有一项粗略的调查显示：

45.1%的同学在早晨6～7点之间起床，
32%的同学在7～8点起床，
8点后起床的人数大约有10%，
此外，4点之前起床和4～5点之间起床的同学分别占比0.7%和0.5%。

可以看出，绝大多数同学选择6～8点起床，这个时间点也是大家都比较认同的标准起床时间。

一般来说从生理角度看，一天内保证7-8小时的睡眠，就能够保持正常的学习状态，然而这个说法就给一些作息不规律的同学带来了说辞，从而经常性的熬夜晚起，上午十点钟竞争对手都背完单词开始做数学了，你还在太阳晒屁股。

建议喜欢熬夜的同学，立马调整过来作息，早上6-8点起床，马上就去学习，让自己的大脑适应8点后活跃的状态，因为这和考研时间是对应的。不要等临近考试，才想起来调整作息，这无形中会非常影响你的学习状态！

至于起床后或者午休后该如何快速进入学习状态，或者说怎样安排自己的学习重点，大家可以参考一下下面这些建议：

? 刷数学难题

在大脑最高效的状态下去理解并吃透这些难题，把自己的基础打扎实。或者说花时间去吃透一些概念和定理，像是线性代数的两个核心，线性方程组和线性代数的二次型，把这些基础性的理论搞通透，才能保证后面的复习不会出现问题。

? 攻英语语法

以长难句为代表的英语考点是考研中的“老大难”，句式灵活多变，不同于我们已经固定了汉语习惯，难度巨大，很多同学都折在这上面。

因此，这部分内容同样也适合放在头脑清醒的时候去复习。

有时候感觉数学复习进入了瓶颈，这个状态下就可以接触一下别的学科或专业，转换一下思路。

? 背诵性记忆

除了考研数学和英语，政治和专业课中还包含这一些记忆性内容。

虽说考研考的更多的是对知识的理解运用和融会贯通，但背诵性记忆也在所难免。

俗话说巧妇难为无米之炊，背过不知识点，考场上无法答题。

科学分析，背诵最适合放到早上进行，良好的大脑运作状态能够使背诵性记忆更高效、更深刻。

最后想和同学们说，考研最忌讳的就是杂乱无章，无论是复习计划还是时间安排都要呈现出系统性。就算你哪天学累了，想给自己放一天假，也不要完全不想学习的事情，哪怕背几个单词、做几道数学题、理解几个专业概念都可以，一定让自己保持一种每天都学习的状态，人都是充满惰性的，一旦给自己开了一个懒惰的口子，就会像开了线的裤子一样，口子越扯越

大，时间拖长了，连修补的可能都没有了。

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